{"id":11600,"date":"2019-08-19T10:00:12","date_gmt":"2019-08-19T08:00:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eurocampings.nl\/blog\/?post_type=listing&p=11600\/"},"modified":"2025-03-27T14:09:39","modified_gmt":"2025-03-27T13:09:39","slug":"urlaub-machen-heisst-dem-gehirn-frei-geben","status":"publish","type":"listing","link":"https:\/\/www.eurocampings.de\/blog\/listing\/urlaub-machen-heisst-dem-gehirn-frei-geben\/","title":{"rendered":"Urlaub machen hei\u00dft, dem Gehirn frei geben"},"content":{"rendered":"

Sie h\u00f6ren es bestimmt regelm\u00e4\u00dfig und sagen (oder denken) es vielleicht auch selbst: Ich bin wirklich urlaubsreif!<\/em> Eine Aussage, die ich von mir ebenfalls kenne \u2013 aber gleichzeitig frage ich mich, warum man eigentlich manchmal so dringend Urlaub ben\u00f6tigt. Ist Urlaub wirklich gut f\u00fcr uns? Oder wirkt er wom\u00f6glich kontraproduktiv? Ich habe recherchiert, welche Forschungsergebnisse zu diesem Thema bekannt sind, und habe gute Neuigkeiten f\u00fcr alle Urlaubsfreunde: Urlaub tut uns gut!<\/strong><\/p>\n

Ich m\u00f6chte Sie nicht mit wissenschaftlichen Details langweilen, aber Folgendes sollte man \u00fcber das Gehirn wissen. Obwohl es kein Muskel ist, braucht es von Zeit zu Zeit Ruhe, um sich von den t\u00e4glichen Anstrengungen zu erholen.<\/p>\n

Sie denken nun vermutlich: Aber das Gehirn ist doch auch im Urlaub aktiv! Das stimmt. Aber da man sich dort mit ganz anderen Aktivit\u00e4ten besch\u00e4ftigt, hat das Gehirn nun Zeit f\u00fcr Dinge, die man den Rest des Jahres vernachl\u00e4ssigt hat.<\/p>\n

\"Urlaub

G\u00f6nnen Sie dem Gehirn Erholung von den \u00fcblichen Anforderungen.<\/p><\/div>\n

Urlaub macht kreativ<\/h2>\n

Wenn wir n\u00e4mlich im Urlaub sind, brauchen wir uns nicht mehr auf eine bestimmte Sache zu fokussieren. Und diesen Zustand genie\u00dft das Gehirn! Keine Deadlines mehr f\u00fcr ein wichtiges Projekt, nicht mehr rechtzeitig zu Hause sein zu m\u00fcssen, um schnell etwas zu essen oder die Kinder zum Fu\u00dfball zu fahren.<\/p>\n

Endlich hat man Zeit, um ferne Erinnerungen und l\u00e4ngst vergessen geglaubte Informationen wieder hervorzuholen und auf eine andere Weise miteinander zu verkn\u00fcpfen.<\/p>\n

Und diese Freiheit nutzt unser Gehirn nach Herzenslust. Wenn man sich in einer anderen Umgebung befindet und sich au\u00dferdem mit anderen Dingen besch\u00e4ftigt als im Alltag, werden andere Gehirnareale aktiviert und angeregt. Der Geist bewegt sich sozusagen frei, stellt auf diese Weise andere Zusammenh\u00e4nge her und dadurch entstehen neue, kreative Ideen.<\/p>\n

Diesem kreativen Prozess d\u00fcrfen Sie getrost seinen Lauf lassen!<\/p>\n

\"Kreativit\u00e4t

Urlaub weckt die Kreativit\u00e4t des Gehirns!<\/p><\/div>\n

Die ideale Belohnung<\/h2>\n

Der Urlaub selbst weckt also unsere Kreativit\u00e4t, aber die Aussicht auf einen Urlaub bewirkt, dass unser Gehirn sich noch besser und l\u00e4nger fokussieren kann. Das l\u00e4sst sich mit einem Wettrennen vergleichen. Wer lange rennt, ist irgendwann ersch\u00f6pft. Kommt aber die Ziellinie in Sicht, entsteht dadurch eine Portion Extra-Motivation, die uns hilft, durchzuhalten.<\/p>\n

Bei unserem Gehirn funktioniert es genauso. Es erm\u00fcdet ebenfalls durch die Anstrengungen, die es im Alltag bew\u00e4ltigen muss. Urlaubsvorfreude kann in diesem Zustand Wunder wirken.<\/p>\n

Untersuchungen am Donders Institute for Brain, Cognition and Behaviour<\/a> haben gezeigt, dass Menschen sich l\u00e4nger konzentrieren k\u00f6nnen, wenn man ihnen in dem Moment, in dem das Gehirn m\u00fcde wird und die Konzentration nachl\u00e4sst, eine Belohnung verspricht. Und welche Belohnung w\u00e4re sch\u00f6ner als ein Urlaub?<\/p>\n

Durch diese erfreuliche Aussicht steigt der Dopamin-Spiegel (Dopamin bewirkt, dass wir uns gut f\u00fchlen), und das wiederum erh\u00f6ht die Motivation, l\u00e4nger durchzuhalten. Buchen Sie Ihren Urlaub also fr\u00fchzeitig, damit Sie die Vorfreude besonders lange auskosten k\u00f6nnen!<\/p>\n

Zus\u00e4tzlicher Bonus f\u00fcr Camper<\/h2>\n

Urlaub tut uns gut, aber ein Campingurlaub<\/a> bietet noch einen zus\u00e4tzlichen Bonus. Denn Camping bedeutet Urlaub im Freien und meine Kollegen Jeroen und Anouk haben bereits herausgefunden, welche Vorz\u00fcge damit verbunden sind. Schlie\u00dflich f\u00fchlen wir uns beim Camping nicht nur wohl, es macht uns auch gl\u00fccklich und gesund<\/a>!<\/p>\n

\"Campingurlaub

Extra-Bonus f\u00fcr Camper: Urlaub im Freien<\/p><\/div>\n

G\u00f6nnen Sie sich eine Auszeit!<\/h2>\n

Dass unser Gehirn ab und an Urlaub braucht, d\u00fcrfte damit bewiesen sein. G\u00f6nnen Sie sich also, wenn m\u00f6glich, noch eine Auszeit! Und wenn Ihr Chef fragt, ob das wirklich n\u00f6tig ist, dann antworten Sie ihm, dass ein Urlaub beiden Seiten nutzt. Mit der Vorfreude auf den Urlaub arbeiten Sie in der Zeit davor besonders gut. Und wenn Sie zur\u00fcck sind, stecken Sie voller kreativer Ideen und neuer Erkenntnisse. Eine Win-win-Situation!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sie h\u00f6ren es bestimmt regelm\u00e4\u00dfig und sagen (oder denken) es vielleicht auch selbst: Ich bin wirklich urlaubsreif! Eine Aussage, die ich von mir ebenfalls kenne \u2013 aber gleichzeitig frage ich mich, warum man eigentlich manchmal so dringend Urlaub ben\u00f6tigt. Ist Urlaub wirklich gut f\u00fcr uns? Oder wirkt er wom\u00f6glich kontraproduktiv? Ich habe recherchiert, welche Forschungsergebnisse zu diesem Thema bekannt sind, und habe gute Neuigkeiten f\u00fcr alle Urlaubsfreunde: Urlaub tut uns gut!<\/p>\n","protected":false},"author":38,"featured_media":11560,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"listing_type":[1421],"class_list":["post-11600","listing","type-listing","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","listing_type-campingtipps"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.eurocampings.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/listing\/11600","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.eurocampings.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/listing"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.eurocampings.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/listing"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eurocampings.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/38"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eurocampings.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11600"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.eurocampings.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/listing\/11600\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58548,"href":"https:\/\/www.eurocampings.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/listing\/11600\/revisions\/58548"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eurocampings.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11560"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.eurocampings.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11600"}],"wp:term":[{"taxonomy":"listing_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eurocampings.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/listing_type?post=11600"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}